Quelques coureurs sur route ont consacré ce week-end au sport.

Pour quatre d'entre eux, il s'agissait d'une découverte.

Les activités étaient orientées sur la VMA courte, sortie longue, sortie nature , PPG ,étirements...

Un peu de détente avec une bonne séance sauna.

Voici quelques moments forts ....

C'était la VMA (30''/30'') ...              Epuisant!

Sieste après repas

Etirements , gainage, abdos et pour certain "dodo"...

Pause repos après repas

Un peu de torture comme quelques  uns appellent cette  séance !