Cet après-midi avait lieu la première séance de collaboration entre le club athlétique du Roannais et la section sportive du Lycée Agricole de Roanne-Chervé.

Pour la 4ème année consécutive, le CAR participe à l'encadrement au sein de cette section dans l'activité " course hors stade"  l' objectif  étant de " courir plus longtemps" et " courir plus vite" .

Si la première année, la section ne comptait pas plus de 7 lycéens, elle en  accueille aujourd'hui 26 , venus de 2nde, 1ère et terminale ( seulement deux filles).

La séance de cet après-midi était animée par Maryline et Gaëtan; elle était axée sur la préparation du cross qui se déroulera le 22 novembre sur le site de Chervé .Après un échauffement de 20 à 25' sur la petite et grande boucle du parcours , Gaëtan a pris le groupe en main pour des étirements actifs et une préparation physique très dynamique.

Après quoi le cœur de la séance était tourné sur un travail en côtes , sous forme de répétitions plus ou moins nombreuses selon le niveau avec récupération en descente.

Pour terminer, Gaëtan , dans le gymnase , a conduit une séance de gainage, abdominaux et étirements. Il a beaucoup insisté sur l'importance et le rôle  de ce type de travail .

Il a d'autre part précisé les chaînes musculaires qui étaient sollicitées. Il a répondu aux questions des élèves.