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Tableau d'honneur pour François-Régis
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28 Septembre 2014 - FRANCOISE DECORAY
Tableau d'honneur pour François-Régis
François-Régis Vignon était sur le marathon à Berlin améliore son temps.

"Je finis en 3h33m45s soit 5928ème /40000.
Super ambiance et très beau temps, limite chaud ! 
Par contre j 'ai eu quelques soucis de ravito puisque mon camel bag a pété au bout de 10 km. Du coup je me suis rabattu sur le ravito local qui était bien, hormis un gel que j ai fait l 'erreur de prendre et qui s est avéré être un vomitif très efficace à l arrivée où j ai eu une bonne défaillance après avoir un peu forcé dans la ligne droite de la porte de Brandebourg  ! Du coup ça m 'a permis de connaître la tente médicale où j ai été fort bien accueilli ! 

Du coup heureusement que je me suis fait prendre en photo au départ plutôt qu à l arrivée !

Moralité : une organisation parfaite et un marathon a faire ! Juste s' abstenir sur le gel au 30ème  km ! Lol " 

François-Régis

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