L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
 |
Actualités
Joli chrono pour Jean-Michel à Azay-le-rideau
|
||||
26 Avril 2015 - FRANCOISE DECORAY
"Je l'ai fait: 02h58min30sec sur mon chrono. Sous grosse pluie et léger vent. Inespéré à mes yeux, je n'y croyais plus.Je suis passé au semi en 01h30 pile, en gérant tranquillement ma course.
Puis 02h08 au 30km.
Toujours sur les bases de 03h00 au 35ieme km.
Pas de fatigue rencontrée au km 36 comme les autres fois. Ayant cette sensation de facilité, j'ai décidé d'accélérer légèrement pour assurer ce chrono de 03h00.
Puis ayant un physique des bons jours, je n'ai cessé d'accélérer pour terminer mes derniers km à bloc à plus de 15km/h.
Aucune souffrance rencontrée, pas de jambes lourdes, pas de pertes de motivation, grande lucidité...et c'est aussi la première fois que mes ravitaillements se passent bien; car sur les autres marathons, rien ne passait à travers mon estomac qui devait être stressé ou incapable de digérer à cause de la fatigue.
Bref, parfaite gestion de course.
Je me dis que j'aurais pu aller plus vite aujourd'hui et encore aller chercher 30sec ou 1min si j'avais commencer à partir un peu plus tôt en fin de course. Mais je n'ai pas osé car je ne connaissais pas encore mes capacités nouvelles de fin de course.
Je suis donc le plus heureux des coureurs et je me dis qu'il m'est peut être possible de gagner encore du temps sur cette distance...
Je vais donc à présent récupérer physiquement quelques semaines; je pense car ça devrait être facile car mes jambes sont très bonnes après quelques heures de récupération."
Jean-Michel Stopyra
les Réactions
Commentez cette actualitéPour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
| 23/11 | > |  |
|
| 23/11 | > | |
|
| 20/11 | > | |
|
| 17/11 | > | |
|
| 14/11 | > | |
|
| 11/11 | > | |
|
| 10/11 | > | |
|
| 09/11 | > | |
|
| 04/11 | > | |
|
| 02/11 | > | |
|
| 28/10 | > | |
|
| 27/10 | > | |
|
| 23/10 | > | |
|
| 23/10 | > | |
|
| 19/10 | > | |
|
| 19/10 | > | |
|
| 12/10 | > | |
|
| 07/10 | > | |
|
| 06/10 | > | |
|
| 06/10 | > | |
Athle.fr
NOS PARTENAIRES
OFFRE PARTENAIRE
Entraînements
Gros Plans
Championne de France Elite au Poids et Vice Championne de France Elite au disque 2022
Vice Championne du Monde de course en montagne 2019
Frédéric AUGAGNEUR
Adresse du Club
Club Athlétique du Roannais
Parking du NauticumBoîte n° 8
49, rue du Général Giraud
42300 ROANNE
Mail du club
contact@caroannais.fr
Les Espaces
2024