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Les muscles se font sentir pourtant chacun s'est investi dans la séance du matin avec au programme une séance de rythme avec un léger dénivelé:) pour ceux ayant choisit demi-fond avec pour sparring partner Adeline et Alex, pour les autres poursuite du travail de pied et de posture avec différents ateliers, la séance s'est achevée pour tous par un incontournable "abdos en folie".

Certains ont aussi lancer pour encore profiter des conseils avisés de Vanessa et Amanda.

Sensations fortes l'apm avec séquences de bouée tractée: résistance, anticipation et mental au programme mais malgré toute cette préparation hebdomadaire les chutes ont été inévitables. Un occasion supplémentaire de beaucoup rire tous ensemble.

Enfin la soirée a combiné relais sur la plage , dégustation de pizzas, concours artistique et danse endiablée devant des touristes médusés par tant de bonne humeur et d'entrain…

Maintenant tous au lit la fatigue se fait sentir surtout … chez les encadrants:)

Bonne nuit à tous

L'équipe encadrante

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