La section Athlé-Santé-Loisirs du Club Athlétique du Roannais va reprendre ses activités progressivement dans la deuxième quinzaine de Septembre sous la houlette de Benjamin Dubois, le coach professionnel spécialiste de la remise en forme.

Durant toute la semaine, il propose ses activités: marche nordique (marche dynamique avec bâtons permettant un renforcement musculaire global ainsi qu’une activation du système cardio-vasculaire), jogging (Course ou marche dans le but d’améliorer ses capacités aérobies : idéale pour les joggeurs débutants ou les marcheurs recherchant un développement de leur capacité respiratoire), athlé-forme (enchaînement d’exercices favorisant une remise en forme complète et adaptée : cardio-training, renforcement musculaire, motricité, équilibre,…) athlé-forme pilates (exercices de renforcement musculaires type « Méthode Pilates » : travail des chaînes musculaires profondes, équilibre, souplesse,…). L'ensemble de ces activités représente une activité idéale pour les personnes adultes souhaitant reprendre une activité physique ou tout simplement pour garder la forme ! Contact pour renseignements complémentaires 0628579196 (Benjamin Dubois).

Pour les coureurs adultes déjà pratiquant, le Club Athlétique du Roannais met deux entraineurs diplomés à votre disposition pour vous permettre de progresser régulièrement quel que soit votre niveau de départ. Vous souhaitez préparer une course, vous rêvez du marathon ou tout simplement courir plus longtemps: grace à une préparation individualisée, vos objectifs peuvent se réaliser. Le tout dans une ambiance conviviale et au contact des meilleurs coureurs du roannais emmenés par Adeline Roche, internationale de marathon. Contacts : Françoise Décoray (06 08 54 73 28) ou Pierre Farjot (06 82 06 56 12)