24 stagiaires seront présents au CREPS de Vichy durant les 3 jours à venir...

Coureurs de tous les niveaux puisque  Adeline Roche sera présente  avec Richard Bernard , Franck Oviste, Nathalie Prébet,Cyril Besson ,Yves Lotissier,Bernard Goutorbe,Daniel Berthelier, Gisèle Lheureux,Uwe heise,Brigitte Heise,Florent  Van-Gansberg ,Nicole Molière, André Tain, Monique Tain, Chantal Kelsen, Chantal Guay,Christiane Kmiotek, Jacqueline Papon, Christophe Pillet, Vincent Lieutard, Christian Bostbarge, Pierre Farjot, Françoise Décoray.

Au programme :  VMA courte sous forme de relais, VMA longue,  appréhension d'un parcours cross , footing, sortie longue, sortie nature au Vernet avec travail en côtes; PPG, PPS, étirements , exercices d'assouplissements, abdominaux et détente avec sauna ou jeux de ballons ou de raquettes et pourquoi pas de la  musculation !..