Le Nordic Walking a été lancé en Finlande en 1997 et s'est développé jusqu'à devenir ce sport mondial que l'ont connaît aujourd'hui. Utilisé à l'origine par les skieurs de fond comme entraînement d'été, ce sport de loisir/santé très populaire rencontre un énorme succès en France, après avoir conquis l'Allemagne et la Suisse oû il est déjà très fortement implanté.

Été comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté, le Nordic Walking est un sport accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique.

Le Nordic Walking est un exercice effectué dans un environnement naturel ou l'on respire le bon air tout en évoluant sur un terrain varié. L'échauffement et les étirements doivent faire partie de chaque entraînement pour éviter tout type de blessures.

Une bonne scéance d'entrainement sera composée d'une période d'échauffement (10-15 min), de votre session de Nordic Walking
(40 à 90 min) et en fin une période de retour au calme (10 à 15 min).